Zlepšuje kardio nalačno spaľovanie tukov?
Oplatí sa vstať ráno skôr a ísť si zašlapať na pás? Pokiaľ sa zaoberáte formovaním postavy, tak ste sa s týmto pojmom určite stretli: kardio nalačno. Má mnoho stúpencov, ktorých…
Koľko sérií je optimálnych pre svalový rast?
Objem tréningu je jedna z najdiskutovanejších premenných silového tréningu. Pre novopečených návštevníkov posilovne môže byť určenie počtu sérií dosť mätúci problém. Ak by sme námatkovo preskúmali tréningové rozpisy, dostali by…
Vo veku 31 rokov zomrel kulturista Kevin Gebhardt
Nemecký kulturista si vybojoval profesionálnu kartu u našich západných susedov v Prahe. Svet kulturistiky dnes zasiahla smutná správa. Vo veku 31 rokov zomrel nemecký profesionálny kulturista Kevin Gebhardt. Príčina smrti…
M-SR/ČR/AT NABBA v kulturistike a fitness (VIDEO)
Highlighty a voľné zostavy pretekárov z medzinárodných majstrovstiev Česka, Slovenska a Rakúska v kulturistike a fitness federácie NABBA. HIGHLIGHTS VOĽNÉ ZOSTAVY
V sobotu bude 1. kolo slovenského pohára silných mužov
Začína sa boj o silácku profesionálnu kartu. V sobotu 1. júna od 13:00 sa bude v obci Drietoma pri Trenčíne konať prvé kolo slovenského pohára silných mužov. Záštitu nad organizáciou…
Majstrovstvá Slovenska/ČR/Rakúska v kulturistike mužov a fitness žien (NABBA)
Výsledky, reportáž a galéria z medzinárodných majstrovstiev troch krajín federácie NABBA za rok 2024. Sobota 25. mája bola termínom, kedy sa rozdávali majstrovské tituly vo federácii NABBA. Historicky najstaršia kulturistická…
California State Pro 2024
Profesionálni kulturisti IFBB Pro sa tentokrát presunuli na západne pobrežie USA. Týždeň po New York Pro mali kulturisti súťažiaci pod vlajkou IFBB Pro možnosť opäť zabojovať o miestenku na Mr.…
Laktát vs. kyselina mliečna: čo je teda svalovica?
Čo je v skutočnosti tá povestná svalovica? Pokiaľ sa venujete tréningu, tak ste to určite počuli: „svalovica je nahromadený laktát“ alebo „po tréningu treba strečovať, aby sa zo svalov vyplavil…
Majstrovstvá Slovenska NABBA už o 2 dni
Prinášame praktické informácie k M-SR v kulturistike NABBA. V sobotu 25. mája 2024 sa uskutočnia medzinárodné majstrovstvá Slovenska, ČR a Rakúska v kulturistike mužov a fitness žien. Podrobné propozície nájdete…
Adam Kubus po pretekoch v Poľsku
Talentovaný junior si odskočil porovnať formu k našim severným susedom. Viete, čo je jedna z najkrajších vecí na kulturistike a fitness? Je to možnosť pretvárať svoju postavu požadovaným smerom. Počas…