Comeback Lee Priesta?
Okolo austrálskeho závodníka sa rozvírila hladina po zverejnení jeho obnovenej profi licencie. Lee Priest (52) vie spôsobiť rozruch takmer kdekoľvek sa objaví. Ak to už nie je pre jeho výbornú…
Nové pravidlá pre držiteľov IFBB Pro kariet
Profesionálna federácia IFBB Professional League zvýšila tlak na svojich pretekárov. Začiatok roka býva zvyčajne čas, keď sa dopĺňajú alebo upravujú pravidlá jednotlivých športových federácií. Jedna závažná novinka prebehla aj v…
RECENZIA: Telo v hlave
Recenzia na novú knihu Dr. Róberta Brimicha, ktorá približuje fitness (nielen) bežnej populácii. Na pultoch virtuálnych kníhkupectiev sa objavila nová publikácia, ktorá jednak svojim titulom a aj osobou samotného autora…
21tka pre väčší biceps
Vyskúšajte netradičnú tréningovú metódu a šokujte svaly k ďalšiemu rastu pomocou čiastočných opakovaní. Pod „dvadsaťjednotkou“ nemyslíme Blackjack, ale tréningovú metódu používanú na maximalizáciu napumpovania a stimuláciou svalového rastu odlišným druhom…
Príjem bielkovín podľa Mentzera
Môžu revolučné myšlienky Mikea Mentzera z 80. rokov minulého storočia vniesť viac svetla aj do dnešnej problematiky fitness výživy? Ak by ste sa niektorého trénera spýtali, koľko bielkovín treba denne…
20 momentiek z roku 2024
Prelom dvoch rokov je vždy vhodným obdobím na bilancovanie. O malú retrospektívu sme sa rozhodli aj v našej redakcii. Prinášame vám 20 momentiek, ktoré sme vybrali z minuloročných udalostí, pri…