Nové pravidlá pre držiteľov IFBB Pro kariet
Profesionálna federácia IFBB Professional League zvýšila tlak na svojich pretekárov. Začiatok roka býva zvyčajne čas, keď sa dopĺňajú alebo upravujú pravidlá jednotlivých športových federácií. Jedna závažná novinka prebehla aj v…
RECENZIA: Telo v hlave
Recenzia na novú knihu Dr. Róberta Brimicha, ktorá približuje fitness (nielen) bežnej populácii. Na pultoch virtuálnych kníhkupectiev sa objavila nová publikácia, ktorá jednak svojim titulom a aj osobou samotného autora…
21tka pre väčší biceps
Vyskúšajte netradičnú tréningovú metódu a šokujte svaly k ďalšiemu rastu pomocou čiastočných opakovaní. Pod „dvadsaťjednotkou“ nemyslíme Blackjack, ale tréningovú metódu používanú na maximalizáciu napumpovania a stimuláciou svalového rastu odlišným druhom…
Príjem bielkovín podľa Mentzera
Môžu revolučné myšlienky Mikea Mentzera z 80. rokov minulého storočia vniesť viac svetla aj do dnešnej problematiky fitness výživy? Ak by ste sa niektorého trénera spýtali, koľko bielkovín treba denne…
20 momentiek z roku 2024
Prelom dvoch rokov je vždy vhodným obdobím na bilancovanie. O malú retrospektívu sme sa rozhodli aj v našej redakcii. Prinášame vám 20 momentiek, ktoré sme vybrali z minuloročných udalostí, pri…
Novoročný tréning NABBA Czech v Prahe
Po vianočnom tréningu slovenskej NABBY budú mať príležitosť spoločne si zatrénovať aj priaznivci federácie NABBA v Českej republike. Prezident NABBA Czech Michal Benda pozýva všetkých fanúšikov a členov Nezávislého zväzu…
NABBA má pre rok 2025 ambiciózne plány
Boli sme na vianočnom tréningu federácie NABBA Slovensko, kde bola príležitosť hodnotiť aj plánovať. V sobotu 21. decembra 2024 sa v priestoroch moderného fitness centra v Hlohovci konal Vianočný tréning…
Musclecontest Austria Pro 2024
V rakúskom meste Schwechat sa v túto sobotu (14. decembra 2024) uskutočnila súťaž v profesionálnom Classic Physique federácie IFBB Professional League Musclecontest Austria Pro 2024 . Medzi desiatkou účastníkov malo…
NPC Romania Muscle Fest 2024
Výsledky amatérskej súťaže v kulturistike a fitness federácie NPC Worldwide, ktorá sa uskutočnila v Rumunsku. Pri príležitosti konania profesionálnej súťaže Romania Muscle Fest PRO 2024 sa v rumunskej Bukurešti v…
Pozvánka na Vianočný tréning NABBA
Pozývame vás na výročnú akciu federácie NABBA, ktorá prebehne koncom decembra v Hlohovci. Striedanie rokov je ideálnym obdobím na bilancovanie uplynulých mesiacov a zároveň stanovovania nových plánov. V podobnom duchu…