Podarí sa iránskemu pretekárovi spraviť si chuť po druhom mieste na Mr. Olympia 2023? Hadi Choopan, prezývaný aj „perzský vlk“ je lačný po ďalšom veľkom titule. Hoci zvíťazil na pódiu…

Dávame ho do čaju, sladíme ním niektoré dezerty, ale premýšľali ste používať ho na skvalitnenie tréningu? Už v Starom Zákone bola zasľúbená zem výnimočná, pretože „oplývala mliekom a medom.“ Jeho…

Vyťažte z tlaku na lavičke maximum a stimulujte prsné svaly k rastu. Keby sa konala anketa o najobľúbenejší cvik, tlak na lavičke, alebo aj bench press, by sa rozhodne umiestnil…

Zbavte sa bolestí v spodnej časti chrbta kombináciou troch cvičení, známou ako „McGill Big 3“. S bolesťou spodnej časti chrbta sa zrejme stretol každý silový športovec. Stred tela nesie značné…

Internetom sa šíria obrázky zachytávajúce aktuálneho víťaza Mr. Olympia Classic Physique Chrisa Bumsteada, ako podstúpil estetický zákrok v Turecku. Prinášame viac informácii. Vypadávanie vlasov je strašiak, ktorého majú pod posteľou…

Čo sa dozviete v 552-stranovej publikácií, určenej tak pre laickú, ako aj pre odbornú verejnosť? Hoci sa nejedná o „novú“ publikáciu (vydaná v r. 2018), nám sa podarilo prečítať ju…

Aj fitness centrum je miestom, kde platia určité pravidlá správania sa. Vybrali sme niekoľko tipov, ktoré by sa mali vyvesiť v každom gyme. V tomto článku necheme moralizovať… teda chceme,…

Vajcia sú ideálna fitness potravina, ale rýchlo sa dokážu „objesť“. Poradíme vám 10 spôsobov na ich prípravu. Asi žiadna iná potravina nemá tak pokrútenú povesť, ako vajcia. Spočiatku ich kulturisti…

28 kíl svalstva za 28 dní. Taký bol výsledok Coloradskeho experimentu. Je to vôbec možné, alebo ako to bolo v roku 1973? Za myšlienkou tohto experimentu stál Arthur Jones –…

Porovnajte si vaše silové výkony s 11-ročným Maximusom Hallom – synom legendárneho siláka Eddieho Halla. Pamätám si to, ako dnes: už niekoľko týždňov som robil doma kliky, drepy a dvíhal…