21tka pre väčší biceps
Vyskúšajte netradičnú tréningovú metódu a šokujte svaly k ďalšiemu rastu pomocou čiastočných opakovaní. Pod „dvadsaťjednotkou“ nemyslíme Blackjack, ale tréningovú metódu používanú na maximalizáciu napumpovania a stimuláciou svalového rastu odlišným druhom…