Laktát vs. kyselina mliečna: čo je teda svalovica?
Čo je v skutočnosti tá povestná svalovica? Pokiaľ sa venujete tréningu, tak ste to určite počuli: „svalovica je nahromadený laktát“ alebo „po tréningu treba strečovať, aby sa zo svalov vyplavil…
Čo je v skutočnosti tá povestná svalovica? Pokiaľ sa venujete tréningu, tak ste to určite počuli: „svalovica je nahromadený laktát“ alebo „po tréningu treba strečovať, aby sa zo svalov vyplavil…