Ako vyzerá správny ‚rest day‘?
Znie to zvláštne, ale treba sa učiť aj odpočívať. Ak by sme spravili anketu, kto je nesvoj počas voľného dňa od cvičenia, zrejme by sme sa dostali na vysoké percento.…
Cesta na majstrovské pódium I. (VIDEO)
Mapujeme prípravu dvoch športovcov na nadchádzajúce majstrovstvá Slovenska v kulturistike a fitness federácie NABBA. Už o niekoľko týždňov vypuknú medzinárodné majstrovstvá Slovenska v kulturistike a fitness federácie NABBA. Pri tejto…